主页 > 教育新闻 >

新闻排行

最新新闻

鸡蛋还能这样吃,早餐一碗它,方便又营养,关键是还能

发布日期:2020-05-29 00:02   来源:未知   阅读:

众所周知,一颗鸡蛋重约50克,鸡蛋中富含了多种营养物质,蛋白质,8种氨基酸,较高的铁、钙等矿物质,维生素A、B等等。

平时工作回家,温柔贤惠的妻子有时会为我们做一碗西红柿鸡蛋拌汤,来舒缓一天的辛勤劳作,可你们不知道的是,有一种比西红柿鸡蛋拌汤更加方便快捷且营养也不低的汤??鸡蛋甜面汤。这个汤的做法非常简单,但也有个小技巧在里面,下面看我是怎么做的吧。

食材:面粉、水、鸡蛋

制作过程:

第一步:先把面粉放入碗中,加入适量冷水,搅拌均匀。

第二步:将搅拌好的面粉静置1分钟,再在上边加入一层冷水,注意不要搅拌,再静置1-2分钟。(这样的话,你做的面汤中会含有微小的面疙瘩,吃起来顺滑爽口)

第三步:烧开水,将静置好的面粉倒入开水中,要边搅拌边倒入,不然锅会糊。

第四步:水烧开,将鸡蛋搅拌均匀,倒入锅中,等待2-3分钟,鸡蛋甜面汤就好啦。

整个制作过程用时一共不到10分钟,并且它不含一滴油,对于大家平时吃完大鱼大肉后,来一碗鸡蛋甜面汤,清一清肚子里的油水是不是很舒服呢。大家是不是心动了呢,快来做一做吧。

(PS:为什么叫甜面汤,而不是咸面汤呢?加一点糖味道更佳哦!)

上一篇:关注核心素养,加强命题研究


下一篇:没有了

  • Power by DedeCms